3m口罩能用多长时间,灰霾防护常识十三问

面对日益严重的大气污染,市面上面的PM2.5口罩、3m口罩都卖疯了。但是,你知道3m口罩能用多久吗?3m口罩有使用期限吗?3m口罩可不可以清洗呢?别担心,如果你有这方面需求的话,不妨随我一起来了解下吧!

雾霾防护常识十三问

第一农经网 北京卫计委9日联合北京市疾控中心联合发布《雾霾防护常识十三问》,详细解答了如何正确佩戴口罩、如何注意个人卫生、如何挑选空气净化器等问题。

面对日益严重的大气污染,市面上面的PM2.5口罩、3m口罩都卖疯了。但是,你知道3m口罩能用多久吗?3m口罩有使用期限吗?3m口罩可不可以清洗呢?别担心,如果你有这方面需求的话,不妨随我一起来了解下吧!

来源: 北京卫计委 发布时间2018-03-15 09:31:57

近日,北京卫计委联合北京市疾控中心联合发布《雾霾防护常识十三问》,详细解答了如何正确佩戴口罩、如何注意个人卫生、如何挑选空气净化器等问题。

《雾霾防护常识十三问》全文如下:

1、什么是霾?

霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体,使空气浑浊,水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象,霾一般呈乳白色,它使物体的颜色减弱,使远处光亮物体微带黄红色,而黑暗物体微带蓝色。根据市疾控中心2013-2015年相关研究发现,雾霾主要成分有水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属、碳类物质等。

2、雾霾对人体有影响吗?

雾霾对人体是有影响的!据资料显示雾霾对人体的影响一般分为直接影响和间接影响。

直接影响:主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时,人群可因大量吸入污染物而造成急性危害,出现呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状;如果长期接触会引起慢性炎症、机体免疫力下降、过敏等。

间接影响:可通过长期的间接效应,如通过影响太阳辐射和微小气候、产生温室效应、破坏臭氧层、形成酸雨等影响我们的健康。

3、雾霾天气为什么要减少外出活动?

经市疾控中心2013-2015年相关研究表明:在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三至四成,因此建议雾霾天气时要尽量减少户外活动,尤其要减少户外运动的时间和强度。

4、雾霾来了要不要戴口罩?如何选择?如何正确佩戴口罩?

雾霾天如果必须出门佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩。

根据国家标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500ug/m3时使用;D级对应“中度及以下污染”,适用于PM2.5浓度小于等于150ug/m3的情况。

口罩使用时应遵照其使用说明佩戴。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。

5、佩戴口罩时应注意哪些事项?

不是每个人都适合佩戴口罩。口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力,降低舒适感。不同人群佩戴口罩要注意:孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品,如配有呼气阀的防护口罩,降低呼气阻力和闷热感;儿童处在生长发育阶段,而且其脸型小,一般口罩难以达到密合的效果,建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩;老年人、慢性病患者及患有呼吸系统疾病等特殊人群佩戴口罩时建议应在专业医师指导下使用。

口罩不适合长时间佩戴,一方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物,造成呼吸阻力的增加;另一方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气,会使人自身免疫力下降。

非一次性口罩佩戴要注意定期清洗,更换滤膜,不戴时要妥善保存。

6、雾霾天气户外活动回家后,如何注意个人卫生?

雾霾天气外出活动后,衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。

7、为什么儿童和老人要更加注意雾霾防护?

儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低,通常患有基础病,雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引起呼吸道刺激症状,所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

8、雾霾天气出现咳嗽咽喉痛等症状怎么办?

雾霾天气人群大量吸入污染物造成的急性危害主要表现为呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等,建议必要时对症治疗,以缓解症状。建议有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

9、家庭如何挑选空气净化器?

空气净化器对净化空气有一定的作用。挑选时要注意以下三点:第一要明确使用目的,要选购对PM2.5有净化效果的净化器;第二要关注净化器的性能指标,根据国家标准,一台真正有效的空气净化器要做到能效指标“三高一低”:

高洁净空气量:洁净空气量是净化器的净化效果指标,CADR值越大,净化器的净化能力越强,净化效果越好。

高累计净化量:累计净化量值越高,净化的污染物越多,滤网寿命越长。

高能效值:能效水平越高,越省电。

低噪音量:仪器工作噪音一般低于50分贝属于相对安静的,选购时可以观察样机进行直观感受。

第三空气净化器要达到净化效果,必须根据房间面积、净化器的功率和净化效率等情况,持续开启一定时间后才能有效降低室内污染物的污染程度。在购买时需留意产品说明书,一般在产品说明书上都注明了空气净化效果检测单位出具的检测报告或合格证明。未给出实验条件,表述过于简单甚至绝对化的产品要慎重购买。

10、空气净化器使用应该注意那些事项?

空气净化器在使用过程中应注意观察净化效果,建议按照产品说明更换或清洗过滤材料。如果发现净化效果明显下降或者开启空气净化器以后发现有异味,就要及时更换过滤材料和清洗过滤器。而且空气净化器中的净化材料也是有使用寿命的,为避免造成二次污染,应根据污染程度和使用时间及时更换。室内污染较重时,可以提高滤料的更换频率。更换空气净化器内部材料时要做好自我防护,如更换滤网时要佩戴手套和口罩,防止更换过程中接触和吸入被截留的有害物质。

11、吸烟对室内空气有影响吗?

室内吸烟对室内空气影响较大,据市疾控中心实验数据表明,在30m3实验舱中,燃烧1支香烟,室内PM2.5浓度就可达500ug/m3以上。因此建议避免雾霾天气时在室内吸烟。

12、雾霾天气时家庭如何合理烹饪?

居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源。根据市疾控中心相关研究表明,厨房中采用煎、炒、炸等烹饪方式,即使开启油烟机,其瞬间PM2.5浓度也可突破800ug/m3;并可在一定程度上扩散至客厅、卧室等。而采用蒸、煮烹饪方式时厨房内PM2.5浓度变化不大。因此建议:在雾霾天气做饭时,应关闭厨房门,并开启油烟机;天气重污染期间,尽量采用蒸、煮的方式;完成烹饪后,应继续开启油烟机5至15分钟。

13、雾霾天气时要如何注意居室环境卫生?

雾霾天气时人类室内活动增多,在门窗关闭的情况下,可使室内PM2.5浓度逐步上升。因此,建议在重污染天气居室清扫宜采用湿式清扫法,使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁,并适当增加频次。如果雾霾散去应及时开窗通风最少15分钟以上。

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3m口罩能用多久

《雾霾防护常识十三问》全文如下:

众所周知,3M口罩主要是以无纺布+静电滤材为主,所以不能泡水,否则会使功能失效,而且会直接影响过滤效果。如果接触过感染病环境,或发现已损坏、口罩内层变脏,此时应立即更换。从经济角度来看,如果未出现以上情况,口罩仍然可以继续使用情形。此外,口罩使用了一段时间之后,容易引发卫生问题,严重的情况下还会引发传染性疾病,因此建议大家每天更换。

1、 什么是霾?

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霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体,使空气浑浊,水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象,霾一般呈乳白色,它使物体的颜色减弱,使远处光亮物体微带黄红色,而黑暗物体微带蓝色。根据市疾控中心2013-2015年相关研究发现,雾霾主要成分有水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属、碳类物质等。

当然,大家也可以根据使用环境而定。可能大多数会这样想:没怎么用就要更换,可能会觉得很浪费,为此我给大家提供了一些3m口罩使用时间参考。累积使用40小时或30天,以提前到达者为准。不同的环境其粉尘浓度不同,而且每个人的使用时间也不一样。此外,口罩的容尘量以及使用方法的不同,这都会直接影响口罩的使用寿命,所以无法统一更换时间。有一点可以确定的是:当口罩出现破损、断裂,以及明显感觉呼吸阻力增加时,应及时更换口罩。

2、雾霾对人体有影响吗?

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雾霾对人体是有影响的!据资料显示雾霾对人体的影响一般分为直接影响和间接影响。

关于3m口罩能用多久,建议参考以下几点:

直接影响:主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时,人群可因大量吸入污染物而造成急性危害,出现呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状;如果长期接触会引起慢性炎症、机体免疫力下降、过敏等。

1、从卫生的角度来分析,建议使用时间为一天。

间接影响:可通过长期的间接效应,如通过影响太阳辐射和微小气候、产生温室效应、破坏臭氧层、形成酸雨等影响我们的健康。

2、当你感觉呼吸受阻时,或者是口罩脏污、破损时,应该及时更换新的。

3、雾霾天气为什么要减少外出活动?

3、当接触病人或疑似病人后,应立即更换。

经市疾控中心2013-2015年相关研究表明:在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三至四成,因此建议雾霾天气时要尽量减少户外活动,尤其要减少户外运动的时间和强度。

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4、雾霾来了要不要戴口罩?如何选择?如何正确佩戴口罩?

佩戴3m口罩需注意哪些事项

雾霾天如果必须出门佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩。

一般情况下,对于有呼吸疾病、老年人、儿童以及孕妇等特殊人群来说,外出时必须佩戴口罩,但也不要长时间的佩戴。因为口罩的选择和佩戴都有一定的讲究。比如:PM2.5指数越高的口罩,相对的厚,封闭性能也就越好。在防PM2.5的同时,佩戴的舒适度越低,越容易给人憋气的感觉,所以对于特殊人群来说,并不适合长时间的佩戴。

根据国家标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500 ug/m3时使用;D级对应“中度及以下污染”,适用于PM2.5浓度小于等于150 ug/m3的情况。

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口罩使用时应遵照其使用说明佩戴。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。

此外,佩戴方式不对或者是佩戴时间过长,都会引起呼吸问题,因此,不仅以普通市民使用医用口罩。尤其是N95口罩,有人罩进行了佩戴体验,发现N95口罩的质感较硬,防护材料较密,佩戴不到20秒,就易出现不适感,严重情况下还会导致呼吸通畅。而且口罩包装上也有明确的标识,不正确的使用会导致疾病,甚至是死亡。

5、佩戴口罩时应注意哪些事项?

编辑总结:看完以上介绍,相信大家对3m口罩能用多久也有了一定的了解。相信大家都知道,只有3m口罩才有防霾功能,并且它可以重复使用,但是为了自身的健康着想,建议几天就要更换一次。

不是每个人都适合佩戴口罩。口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力,降低舒适感。不同人群佩戴口罩要注意:孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品,如配有呼气阀的防护口罩,降低呼气阻力和闷热感;儿童处在生长发育阶段,而且其脸型小,一般口罩难以达到密合的效果,建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩;老年人、慢性病患者及患有呼吸系统疾病等特殊人群佩戴口罩时建议应在专业医师指导下使用。

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口罩不适合长时间佩戴,一方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物,造成呼吸阻力的增加;另一方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气,会使人自身免疫力下降。

非一次性口罩佩戴要注意定期清洗,更换滤膜,不戴时要妥善保存。

6、雾霾天气户外活动回家后,如何注意个人卫生?

雾霾天气外出活动后,衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。

7、为什么儿童和老人要更加注意雾霾防护?

儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低,通常患有基础病,雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引起呼吸道刺激症状,所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

8、雾霾天气出现咳嗽咽喉痛等症状怎么办?

雾霾天气人群大量吸入污染物造成的急性危害主要表现为呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等,建议必要时对症治疗,以缓解症状。建议有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

9、 家庭如何挑选空气净化器?

空气净化器对净化空气有一定的作用。挑选时要注意以下三点:第一要明确使用目的,要选购对PM2.5有净化效果的净化器;第二要关注净化器的性能指标,根据国家标准,一台真正有效的空气净化器要做到能效指标“三高一低”:

高洁净空气量:洁净空气量是净化器的净化效果指标,CADR值越大,净化器的净化能力越强,净化效果越好。

高累计净化量:累计净化量值越高,净化的污染物越多,滤网寿命越长。

高能效值:能效水平越高,越省电。

低噪音量:仪器工作噪音一般低于50分贝属于相对安静的,选购时可以观察样机进行直观感受。

第三空气净化器要达到净化效果,必须根据房间面积、净化器的功率和净化效率等情况,持续开启一定时间后才能有效降低室内污染物的污染程度。在购买时需留意产品说明书,一般在产品说明书上都注明了空气净化效果检测单位出具的检测报告或合格证明。未给出实验条件,表述过于简单甚至绝对化的产品要慎重购买。

10、空气净化器使用应该注意那些事项?

空气净化器在使用过程中应注意观察净化效果,建议按照产品说明更换或清洗过滤材料。如果发现净化效果明显下降或者开启空气净化器以后发现有异味,就要及时更换过滤材料和清洗过滤器。而且空气净化器中的净化材料也是有使用寿命的,为避免造成二次污染,应根据污染程度和使用时间及时更换。室内污染较重时,可以提高滤料的更换频率。更换空气净化器内部材料时要做好自我防护,如更换滤网时要佩戴手套和口罩,防止更换过程中接触和吸入被截留的有害物质。

11、吸烟对室内空气有影响吗?

室内吸烟对室内空气影响较大,据市疾控中心实验数据表明,在30m3实验舱中,燃烧1支香烟,室内PM2.5浓度就可达500ug/m3以上。因此建议避免雾霾天气时在室内吸烟。

12、雾霾天气时家庭如何合理烹饪?

居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源。根据市疾控中心相关研究表明,厨房中采用煎、炒、炸等烹饪方式,即使开启油烟机,其瞬间PM2.5浓度也可突破800 ug/m3;并可在一定程度上扩散至客厅、卧室等。而采用蒸、煮烹饪方式时厨房内PM2.5浓度变化不大。因此建议:在雾霾天气做饭时,应关闭厨房门,并开启油烟机;天气重污染期间,尽量采用蒸、煮的方式;完成烹饪后,应继续开启油烟机5至15分钟。

13、雾霾天气时要如何注意居室环境卫生?

雾霾天气时人类室内活动增多,在门窗关闭的情况下,可使室内PM2.5浓度逐步上升。因此,建议在重污染天气居室清扫宜采用湿式清扫法,使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁,并适当增加频次。如果雾霾散去应及时开窗通风最少15分钟以上。

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